经常吃甜食的人身体会有这4个变化？变胖：，龋齿：，长痘：，皮肤变差：
。关于经常吃甜食的人身体会有这4个变化的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

经常吃甜食的人身体会有这4个变化

　　你喜欢吃甜的吗？其实对于部分人来说
，还是比较喜欢的
，因为有人说吃甜的可以让人开心、快乐
，那你是这样认为的吗？只不过经常吃甜食的人身体会有这4个变化
，最后一个你可能意想不到的
。

　　变胖：变成肥胖
，是不是你想要的呢？其实甜食往往含糖量较高
，配料中常包括白砂糖、蔗糖、红糖、冰糖、麦芽糖浆、蜂蜜等添加糖
，热量也比较高
。

　　龋齿：成年人的龋齿患病率要高于未成年人
，年龄越大龋齿的患病率就越高
。

　　所以牙齿问题
，我们需要重视起来
，更是不要多吃甜品
。

　　长痘：有研究表明
，高GI的食物可能跟痤疮有关
。

　　也就是说
，甜食吃的多了
，确实会容易长痘哦！要想减少皮肤长痘
，那就得尽量降低饮食的GI
。

　　皮肤变差：葡萄糖、果糖等
，能和体内的DNA、脂肪、蛋白经过一系列的反应生成糖基化终产物(AGEs)
，而AGEs能损伤胶原蛋白、弹性蛋白
，加速皮肤的衰老
。

　　所以这几个变化如果你不想要
，那么就不要吃这么多甜品
，避免对你身体造成一定的影响
。

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