提高儿童免疫力的有效方法？1、保证充足的睡眠，2、合理的锻炼，3、及时补充水分
。关于提高儿童免疫力的有效方法的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

提高儿童免疫力的有效方法

　　有部分人会知道
，髓灰质炎是少数能被消灭的疾病之一
，而引发骨髓灰质炎的主要原因就是少儿群体的免疫力低下
，所以很的父母都会担心自己的孩子免疫下降
。

　　那么
，提高儿童免疫力的有效方法有哪些？

　　1、保证充足的睡眠

　　充足的睡眠是人体各器官进行自我修复、消除疲劳、增进活力、增强免疫力的最佳途径
，所以对于孩子来说应有规律的作息安排
，保证充足的睡眠
，促进宝宝机体发育和智力发展
，提升免疫力
。

　　2、合理的锻炼

　　宝宝出生一周后
，即可进行被动操锻炼
，之后可根据宝宝的情况
，进行抚触按摩
。

　　随着宝宝年龄的增长
，鼓励宝宝进行主动运动
，练习抬头、翻身、独坐、爬行、独走
。

　　宝宝能走能跑了
，在保证安全的前提下
，可以鼓励宝宝进行跑步、蹦跳、攀爬、踢球等运动
，以增强宝宝体质
，促进宝宝身心健康和早期发展
。

　　在天气状况允许的情况下
，鼓励养育人尽早带宝宝去空气清新、人员相对不密集的户外活动
，接受日光浴、空气浴
，以增强宝宝体质
，促进宝宝呼吸系统和免疫系统的成熟
。

　　3、及时补充水分

　　缺水不但影响正常生理功能
，机体粘膜干燥还会降低对传染病对抵抗力
，容易诱发呼吸、循环、泌尿等系统的多种疾病
。

　　人体内水的含量一般随年龄的增加而下降
，新生儿及胎儿的含水量比成年人高得多
。

　　所以
，要经常给宝宝多饮些水
，不但可以预防免疫力低下
，还可以排除毒素
。

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