上火吃什么水果降火比较快速？梨，火龙果，山竹，猕猴桃
。关于上火吃什么水果降火比较快速的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

上火吃什么水果降火比较快速

　　生活中
，很多人上火都是通过药物来调节的
，这样会比较伤身体
，其实我们还可以使用水果来改善
，这是很多人不知道的
，那么上火吃什么水果降火比较快速呢
，下面有解答
。

　　1、梨：梨具有良好的清热降热以及滋阴润肺的功效
，是一种十分受欢迎的水果
。

　　而且酸甜可口
，多汁
，可以很好地补充水分
。

　　梨还含有丰富的纤维
，能促进排便
。

　　喉咙痛的病人吃梨可以起到更舒缓的作用
。

　　2、火龙果：火龙果属凉果
，味甜
，多汁
，对于上火的情况
，会有很好的功效
，有着非常不错的降火功效
，还具有清热润肺、润肠解毒的作用
。

　　西瓜凉爽
，含有大量水分
，有着很好的下火功效
，适合内热及火旺的朋友食用
，并且西瓜富含钾盐
，能弥补体内钾盐缺乏造成的大量出汗
。

　　3、山竹：山竹具有清热降火的效果
，可以起到溶解脂肪的功效
，并且还有润肤和败火的良好功效
，尤其是吃完榴莲以后
，再吃山竹
，具有很好的清热作用
，而水果的成分则富含膳食纤维、糖、维生素和镁、钙、磷等矿物质
。

　　荷尔蒙和钾元素
，对于美容和护肤
，也有着非常不错的效果
。

　　4、猕猴桃：猕猴桃是一种性味甘酸而寒的食物
，具有解热止渴以及通淋的功效
，也有着非常好的健效地预防上火的现象
，并且还可以有效地预防很多疾病的出现
，这种水果也有良好的抗衰老作用
。

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