研究发现饭量和寿命的关系？吃得少更长寿。
。关于研究发现饭量和寿命的关系的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

研究发现饭量和寿命的关系

　　相信很多人都有听说过
，“老年人能吃是福”
，事实上
，能吃不一定是福
，会吃才是真正有福
。

　　研究发现饭量和寿命的关系
，老年人别和饭量较劲
，少吃一点更健康
，为何这样说呢？一起去了解
。

　　有多少人因为能吃
，结果把自己吃成了大胖子
，最后还可能得糖尿病、高血压以及高血脂等
，所以医生都会让控制饮食
，多运动以及减肥等
。

　　不过会吃的人才是真正的厉害
，怎么合理搭配营养
，安排一日三餐
，这样做反而变得长寿
。

　　研究证实
，吃得少更长寿
。

　　证据一：著名杂志《柳叶刀》曾发表的研究表明
，减少食物的摄入量
，可以延长寿命
。

　　证据二：德国的一项研究以实验小鼠为研究对象
，证实了限制食量和寿命之间的关系
。

　　由此可见
，适当地控制饮食确实对健康有好处
，只不过要有个度
。

　　定时定量
，七八分饱就行
，还要合理膳食
，均衡营养
，以及要忌口等
。

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