肝肾阴虚是容易被人忽略的问题。

在五行论中，肝属木，肾属水，水生木。可以理解为肾和肝是母子关系，肝为肾之子，肾为肝之母，母脏虚损会影响到子脏。中医治病讲求寻根溯源，从源头入手，所以很多肝脏引发的问题需要从补肾入手。

肝肾阴虚的表现：

头晕目眩、眼干眼涩、视物昏花、牙齿不固、须发不荣、耳鸣、五心烦热、失眠多梦、午后潮热、容易疲劳、肢体麻木、筋脉拘急、指甲枯脆、形体消瘦、口燥咽干、失眠多梦、腰膝酸痛、老年皮肤黄斑等。

原因：肝藏血，主筋膜，开窍于目，其华在发。肝阴虚会出现须发枯槁、指甲枯脆、肢体麻木、皮肤黄斑、视物模糊等问题。很多老年性白内障都是因为肝肾阴虚引起的。

肝肾阴虚药物推荐：

杞菊地黄丸--

由六味地黄丸配方加枸杞和菊花两味药组成，在滋养肾阴的同时，平肝火、滋肝阴、养肝明目。

杞菊地黄丸的作用：

杞菊地黄丸可以增强免疫功能，抗衰老，改善肝脏脂肪代谢，促进肝细胞再生，预防脂肪肝病变，降低毛细血管通透性，有效抗炎，同时还有抗肿瘤降血脂等作用。

对于肝肾阴虚引起的视神经炎、视神经萎缩、中心视网膜炎、眼干症、慢性青光眼、老年性白内障等眼部疾病都有明显的治疗和改善作用。

杞菊地黄丸还常被用于高血压、高血脂、神经衰弱、脑震荡后遗症、慢性病毒性肝炎等病症的辅助治疗。

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怎么才能知道自己是不是肝肾阴虚

我们的舌头就可以给我们一个简单粗略的提示：

1、舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔。

2、舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹。

3、舌面没有舌苔，光洁如镜。

4、舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。

除了舌头上的特征，肝肾阴虚的显著特征还有双目发红、干涩、易疲劳、两胁隐痛、腰膝酸痛。肝肾阴虚可能会造成不孕不育！

有了肝肾阴虚的问题，如何调养呢?

宜食滋阴的食物，如梨、百合、麦冬、桑葚江米汤、干贝、黑芝麻糊等）。

少吃燥热的食物和辛辣的食物。

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