明明没生病身体却感到疲劳到底怎么了？其实用中医的话来讲，那就是得了“虚症”。，中医里的“虚”，又叫虚劳、虚损，就是因长期或过度劳累所致的虚弱性病症。，久坐伤气，经常坐的人要减少久坐的姿势，偶尔起来活动下；每周保持3次左右的运动，坚持30分钟左右就能对身体大有裨益。
。关于明明没生病身体却感到疲劳到底怎么了的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

明明没生病身体却感到疲劳到底怎么了

　　大家都有生病的时候
，只是大家平时要多注意身体就行
。

　　相信很多人都有过这样的情况
，明明没生命身体却感到疲劳
，到底怎么了？中医给你支招啦
，到底是什么招数？下面跟小编一起去了解
。

　　不知从什么时候开始
，你总感觉自己身体像被掏空了
。

　　明明年纪轻轻
，本该像初升的太阳
，朝气蓬勃
，实际上却是能坐就不站、能躺就不坐
，每天无精打采、疲乏无力
，做什么都有心无力
。

　　可是去医院做了一大堆检查
，结果查不出什么毛病
。

　　其实用中医的话来讲
，那就是得了“虚症”
。

　　中医里的“虚”
，又叫虚劳、虚损
，就是因长期或过度劳累所致的虚弱性病症
。

　　这里的“劳累”既包括身体上的
，如费脑、费心
，又包括心理上的
。

　　在多种因素作用下
，长期如此就会损伤人体的气血、阴阳、脏腑
，导致抗病能力低下、生理机能减退
，出现各种症状
。

　　中医养生学认为：久坐伤气
，经常坐的人要减少久坐的姿势
，偶尔起来活动下；每周保持3次左右的运动
，坚持30分钟左右就能对身体大有裨益
。

　　一日三餐要规律、不能饥一顿饱一顿
，再忙也要空出时间吃饭
，这既是养胃也是养身体
。

　　身体的调养不在于一朝一夕
，只有持之以恒
，才能起到有效改善的作用
，所以对待“虚症”
，无论是药补食补还是调整作息
，都贵在坚持
。

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