猪油的危害大？其实，使用猪肉危害不大，相反对人体有好处。，大豆油、菜籽油、花生油、玉米油、稻米油、橄榄油、棕榈油、油茶籽油、亚麻籽油、葵花籽油。，个人认为，花生油是不错的选择。
。关于猪油的危害大的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

猪油的危害大

　　平时我们煮菜
，主要使用植物油和猪油
，但最近有不少人说
，使用猪肉对人体危害大
，这个说法靠谱吗？菜籽油、大豆油…常见的10种植物油
，哪种更健康？下面我们一起来了解下这件事
。

　　其实
，使用猪肉危害不大
，相反对人体有好处
。

　　猪油的主要成分就是脂肪
，作为三大营养素之一
，脂肪为人类机体提供能量
，促进脂溶性维生素的吸收
，对于器官功能的维持有着重要作用
，对一些平时需要
，消耗极多能量的人群来说
，猪油是很好的能量补给
。

　　在我国
，老百姓使用的植物油主要有10种：大豆油、菜籽油、花生油、玉米油、稻米油、橄榄油、棕榈油、油茶籽油、亚麻籽油、葵花籽油
。

　　它们价格高低不同
，营养价值不同、食用功效不同
，根据家庭情况选择更适合自己家人的食用油
。

　　个人认为
，花生油是不错的选择
。

　　花生油含不饱和脂肪酸80%以上（油酸41.2%
，亚油酸37.6%）
，脂肪酸配比较合理
。

　　花生油几乎同橄榄油一样
，在预防心血管疾病方面可发挥作用
。

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