吃得少活得久晚餐和寿命有关？长期不吃晚饭也会对肠胃产生负面影响。胃分泌的胃酸可能会腐蚀胃黏膜，刺激胃部，长期下去会增加患慢性胃炎和胃溃疡的风险。
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，下面特视热点小编带你了解一下：

吃得少活得久晚餐和寿命有关

　　很多人为了减肥晚上不吃饭
，那么这种行为对身体会有影响吗？吃得少活得久晚餐和寿命有关？美国研究表明：晚上饿肚子可能延寿
，这是真的吗？我们来看看研究是怎么说的
。

　　有人说只要晚上不吃东西就能减肥
，效果很好
。

　　还有人说不吃晚饭会伤胃
。

　　还有一句话叫“吃得越少越长寿”
，所以晚上不吃东西可以延年益寿
。

　　这些说法似乎都有自己的道理
。

　　但事实是什么呢？

　　不吃晚饭会瘦是真的
，但是瘦下来的不一定是脂肪
。

　　因为人的体重除了脂肪还受水的控制
，而不吃晚饭减掉的大部分是水
。

　　水分在人体内短时间内波动很大
，比如可以通过出汗、排尿等方式排出体外
，而脂肪却没有直接的排泄渠道
，往往难以消除
。

　　而且
，不吃晚饭可能更容易反弹
。

　　长期不吃晚饭也会对肠胃产生负面影响
。

　　胃分泌的胃酸可能会腐蚀胃黏膜
，刺激胃部
，长期下去会增加患慢性胃炎和胃溃疡的风险
。

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