一个猪蹄的热量相当于几碗饭，3碗多。以及一个猪蹄的热量相当于几碗饭，一个猪蹄的热量是多少，一个猪蹄和一碗米饭哪个热量更高，一个猪蹄热量和一碗米饭，一只猪蹄多少热量等问题，今天特视热点小编将带您来分享一下。

一个猪蹄的热量相当于几碗饭

　　猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等，营养非常丰富，深受大家的喜爱。

　　那么，关于猪蹄的常识大家知道多少呢？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、一个猪蹄的热量相当于几碗饭

　　2、猪蹄用普通的锅煮多久

　　3、猪蹄烤黑了怎么清洗

一个猪蹄的热量相当于几碗饭

　　3碗多。

　　一个猪蹄的重量大约在300克左右，含有热量1000大卡左右，一碗米饭的重量大概在100克左右，含有热量300大卡。

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。

　　猪蹄可以做成卤猪蹄、葱炖猪蹄、红烧猪蹄、猪蹄瓜菇汤、红扒猪蹄、猪脚黄豆汤、花生猪蹄汤等。

　　在挑选猪蹄的时候要注意，不要挑选颜色发白、个头过大、脚趾处分开并有脱落痕迹猪蹄。

猪蹄用普通的锅煮多久

　　普通锅炖煮猪蹄需要一个半至两个小时，开锅后还需要熬制四十分钟以上。

　　猪蹄入锅前要记得焯水，这样去掉血水和杂质的同时，又缩短了炖煮的时间。

　　煮猪蹄时倒入啤酒代替冷水炖煮，能让猪蹄容易变得软烂，而且做出来的猪蹄更入味。

　　还可以适量添加一些醋和山楂，也可以帮助猪蹄炖得又香又烂。

　　猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，能增强皮肤弹性，很适合女性及中老年人食用。

猪蹄烤黑了怎么清洗

　　猪蹄如果是烤黑了，需要趁热将猪蹄放入温水中浸泡一段时间，这样清洗的时候更加方便，如果等猪蹄冷却了之后再清洗，就更加不容易洗掉。

　　温水浸泡猪蹄十分钟之后，用菜刀或者是铁勺将猪蹄表面的黑色烤焦部分刮掉即可。

　　如果刮洗的时候比较吃力的话，可以在温水中撒少许盐浸泡。

　　用温水反复浸泡，这样就可以慢慢将猪蹄表面的烤焦物质清洗干净，吃猪蹄的时候口感会更好。

　　以上是一个猪蹄的热量相当于几碗饭的详细答案，以及一整只猪蹄的热量，一份猪蹄热量，一个猪蹄的热量是多少卡，吃一顿猪蹄的热量，半个猪蹄有多少热量等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在特视热点的首页。

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