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板栗有什么注意事项吗

　　板栗，又名栗子，经常食用好处很多，这是因为板栗含有丰富的糖、淀粉、蛋白质等营养素，香糯可口，是一种高级营养食品。

　　吃栗子的好处虽然多，但是吃栗子却有一些禁忌。

　　下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、板栗有什么注意事项吗

　　2、板栗吃多了会便秘吗

　　3、熟板栗可以放冰箱吗

板栗有什么注意事项吗

　　尽量不要购买已经开口的板栗：如果板栗已经开口，那就说明板栗中所含有的营养已经出现部分流失了，另外一方面则是果实中容易有细菌繁殖，服用后不利于身体健康。

　　建议已经加工之后的板栗出现了开口的情况，一定要短时间服用掉，避免损坏身体健康。

　　服用要适量：板栗不能够一次性吃太多，避免身体出现消化不良的情况。

　　大量的板栗堆积在肠胃中，很容易出现气滞腹胀的情况，甚至还有一些人出现烧心以及反酸等症状。

　　特别是新鲜的板栗服用千万不能够贪多，不好消化。

板栗吃多了会便秘吗

　　板栗吃多了会便秘。

　　糖炒栗子吃多了可以引起上火和便秘，便秘的人最好不要吃糖炒栗子，可以吃水煮的，吃完可以吃些菊花冰糖茶，平时多吃些蔬菜和水果，如果有便秘的人每天早晚可以喝一杯蜂蜜茶，有通便的效果。

熟板栗可以放冰箱吗

　　熟板栗是可以放冰箱的。

　　从市场上买回熟板栗后，没有食用完，多数人选择直接将包装纸袋打开通风。

　　若是保存方法不当，熟板栗自然变质生霉了。

　　买回家的熟板栗最好当天食用完，如果实在食用不完的，可以将板栗摊开保存，切忌装在密闭不通风的容器内，因为熟板栗内一般都含有水分，需要散热，如果散热不良就自然会导致变质霉烂。

　　有条件的也可以存放在冰箱内，下次食用前再加热，但是这样反复加热定会影响口感。

　　所以买回家的板栗最好在一周内食用完，时间过长不仅口感不好，也会变质。

　　另外提醒，变质和霉变板栗是不能食用的，吃了霉变的板栗会导致中毒。

　　以上是板栗有什么注意事项吗的详细答案，以及板栗的小窍门，吃板栗要注意什么东西，板栗饮食禁忌，板栗应该怎么办，板栗的小知识等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在特视热点的首页。

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