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罗汉果花的功效与作用

　　罗汉果花的功效与作用

　　这几天天气变化大
，在广州
，周一短袖、周五羽绒
，天气忽冷忽热
，一不小心就容易感冒咳嗽
。

　　那么针对这些情况
，有哪些食疗缓解呢?星妈整理了一些健康药膳
，各位爸爸妈妈们可以收藏起来
，有需要的时候可以用起来噢!

　　黄豆50粒左右
，不用太多
，再准备1个白菜心

　　先将黄豆提前泡上1个小时
，煮40分钟之后再加入白菜心
，5到10分钟之后即可出锅
。

　　感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起
，可通过食疗来缓解
。

　　南瓜性温、味甘无毒
，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘
。

　　民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子
。

　　将南瓜蒸熟后捣泥放凉
，加蜂蜜拌匀备用
。

　　早晚饭前空腹吃50克
。

　　蜂蜜生姜萝卜饮

　　生姜发汗解表、温肺止咳
，不但能把多余的热量带走
，同时还能带出体内的病菌、寒气
。

　　白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙
，具有较强的消炎、止咳作用
。

　　还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题
。

　　新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

　　罗汉雪梨饮

　　罗汉果性味甘凉
，是一种极好的清凉饮料
，既可提神生津
，又可预防呼吸道感染
，具有止咳定喘、清凉解暑的功效
，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起
，养阴清热止咳的作用更强
。

　　甜甜的味道
，非常受小宝宝的喜爱哦
。

　　罗汉果1个、雪梨2个、水适量

　　将梨子去核去皮切成小块、三分之一的罗汉果掰碎
，放入锅内加冷水煮开
，转小火煮10分钟左右
，锅内水煮（关注微信公众号星妈厨房
，回复咳嗽获取更多咳嗽食谱）至深色时加入梨再煮5分钟左右
，将梨子罗汉果汁倒入杯中即可饮用
。

　　银耳养胃生津
，百合止咳祛痰
。

　　两者搭配食用
，止咳效果更好
。

　　银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许

　　取10克银耳
，清水泡发12小时
，放入碗中
，加入冰糖及百合
，放入蒸锅
，隔水炖1小时
，拌入蜂蜜
，每日早晨起来空腹食用
。

　　黑豆姜汤

　　黑豆150g、老姜2片、红糖10g

　　黑豆与老姜洗净加水1000cc合煮
，滚后转小火续煮20分钟
，滤渣后取汤
，加入红糖拌匀后趁热饮用
。

　　喝三天停一天
。

　　癌症与糖尿病者
，不可加糖
。

　　尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者
，忌食
。

　　咳嗽期间饮食禁忌

　　1、初期的咳嗽不要急着吃止咳药
，宜吃滋阴润肺的蔬果
，如：银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等
。

　　3、忌吃生冷食物
，例如：冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等
。

　　4、勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物
，对呼吸道有刺激作用
，使咳嗽加重
。

　　5、忌抽烟、喝酒
。

　　6、忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物
，例如：炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西点等
。

　　7、忌吃甜食
，以免生痰
。

　　金银花茶

　　金银花茶
，也是人们常见的用于清热解毒的花茶
，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用
，对咽喉干涩
，口干舌燥
，外感风热也有一定的作用
。

　　它的性质寒凉
，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人
，不适合长期饮用
。

　　罗汉果花茶

　　大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛
，罗汉果花也一样具有润喉功效
，并且罗汉果花的香味浓郁
，用热水一泡
，芬芳四溢
。

　　罗汉果花
，泡茶饮用
，可以清肺润燥
，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑
，甚至是上火引起的大便秘结都有很好改善
。

　　罗汉果花有些性质寒凉
，症状缓解后不要一直喝
。

　　玉蝴蝶茶

　　玉蝴蝶
，又叫做白玉纸
，主要产自于云南、贵州等地方
。

　　它可以清肺热
，利咽喉
，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果
。

　　玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶
，一茶匙玉蝴蝶
，加上滚烫开水
，泡10分钟即可饮用
。

　　薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛
，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧
，加强体内血液循环
。

　　注意

　　茉莉花茶

　　茉莉花作为花茶泡水饮用
，可以起到抑制细菌的作用
，内服外用
，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效
。

　　尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝
。

　　紫罗兰茶

　　紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处
，不仅可以滋润喉咙
，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用
，保护上呼吸道
，调理支气管炎
。

　　罗汉果的功效与作用点的功效

　　1、罗汉果治疗慢性咽炎

　　罗汉果是可以治疗慢性咽炎的
，罗汉果具有清肺止咳的功效
，所以如果长期的食用罗汉果对于慢性咽炎是有一定的效果的
，而且对于喉咙沙哑发炎等症状食用罗汉果也有一定的效果的
，但是患有慢性咽炎不能光吃罗汉果
，平时还应该配合吃点药物
，这样病状才能恢复的更快
，平时食用罗汉果建议大家泡水喝
，如果要口感更好一点可以加一点蜂蜜
。

　　2、罗汉果能长期喝吗

　　罗汉果是可以长期喝的
，罗汉果具有清肺止咳的作用
，对于咽喉疼痛便秘的患者食用罗汉果是有很好的功效的
，但是我们要注意的是
，罗汉果是凉性食物
，所以对于一些有胃寒的人
，过多的服用罗汉果会让胃寒加重
，罗汉果的最佳食用方式就是泡温水和
，有需要的人可以加上一点点蜂蜜
，每天不要过量的服用罗汉果应该要适可而止
，每天最佳服用量是500ml
。

　　3、罗汉果有减肥作用吗

　　现在有医学研究表明罗汉果是有一定的减肥效果
，减肥人群平时可以用水泡点罗汉果茶来喝
，服用罗汉果茶它可以消耗人体当中的脂肪
，从而有减肥的功效
，要有最佳的服用效果仅仅的喝罗汉果茶是不够的
，还需要我们配合一些运动与正确的饮食
，这样长期的坚持下去是会有很好的减肥效果的
，而且罗汉果还能助于睡眠
，要知道良好的睡眠是减肥的关键
。

　　4、罗汉果孕妇可以喝吗

　　孕妇是可以喝罗汉果茶的
，孕妇在怀孕期间常常会出现上火咽喉肿痛便秘等情况
，那么服用罗汉果茶具有降火治疗便秘的功效
，而且罗汉果茶还具有安胎的功效
，所以孕妇是可以喝罗汉果茶的
，孕妇喝的罗汉果茶个人建议不要去超市里面买那些包装的
，因为里面往往都有其它的添加剂
，能够使罗汉果茶最佳的效果就是自己买罗汉果来泡
，想要口感好还可以加点蜂蜜
。

　　5、罗汉果的副作用

　　罗汉果是一种清肺止咳的食材
，是种非常好的保健品
，但是罗汉果吃多了也是有副作用
，罗汉果是凉性食物吃多了对于一些胃寒的人症状可能会加重
，还要罗汉果很甜
，如果吃多了罗汉果就会伤害到脾胃
，所有的东西都是有两面性的
，我们在食用的时候应该要适可而止
，特别是像罗汉罗这一种保健的食物
，如果过多的食用往往都是会产生许多副作用的
。

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