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鹅肉的热量高吗,减肥能吃吗

　　鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品，并且含有蛋白质，钙，磷，还含有钾、钠等十多种元素，营养十分丰富。

　　那么，鹅肉的热量高吗？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、鹅肉的热量高吗

　　2、为何鹅肉很少人吃

　　3、鹅肉怎么炖才好吃

鹅肉的热量高吗

　　100克鹅肉的热量有251大卡。

　　一般情况下，鹅肉的热量是偏低的，只是比鸡肉的热量稍微高一些，比其他肉类都要低很多。

　　如果想要减肥的人群或者是肥胖者们，可以在吃鹅肉的时候将皮撕下来即可。

为何鹅肉很少人吃

　　鹅的养殖低于多在华南，养殖规模小且周期性较长，饲养成本较大，售价比鸭子要贵。

　　并且鹅肉的肉质较粗，很多地区都不太习惯消费鹅，而且鹅肉较容易变质。

　　另外，鹅肉是发物，很多人认为吃了对健康不利。

　　鹅的形体较鸡、鸭大，一般一顿吃不完，又担心鹅肉因放置时间久而变质，所以购买的人较少。

鹅肉怎么炖才好吃

　　首先准备鹅肉、党参、枸杞、红枣、新鲜莲子，先把鹅肉洗干净后切小块，然后把鹅肉、党参、莲子下锅用大火煮，30分钟后调成中小火并加入红枣，再熬煮1个小时左右即可，枸杞和食盐在快出锅的时候放入即可。

　　不过因为放了党参，所以味道会有点清甜，也可以不放盐直接喝。

　　以上是鹅肉的热量高吗,减肥能吃吗的详细答案，以及鹅瘦肉热量高吗，鹅肉和猪肉哪个热量高，鹅肉热量多少大卡，鸭肉鹅肉热量高吗，鹅肉能量高吗等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在特视热点的首页。

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