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冬瓜的做法大全

　　冬瓜的做法大全

　　本粥荤素兼备
，既有肉类营养
，又有冬瓜的减肥作用；既可补充营养
，又不至于增加体重
。

　　冬瓜300克、粳米180克、猪肉（瘦）100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克

　　1、将猪肉洗净
，剁茸
，加盐、水淀粉拌匀
。

　　2、冬瓜削皮
，洗净
，切片
。

　　3、粳米淘净入锅
，加适量水煮约25分钟
，放猪肉茸、冬瓜片
，再用小火煮几分钟
。

　　4、待粥液浓稠后即可盛出
，淋上香油
，撒上葱花即可
。

　　小贴士：

　　1、冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素
，可调节人体的代谢平衡
。

　　2、冬瓜性寒
，能养胃生津、清降胃火
，使人食量减少
，促使体内淀汾、糖转化为热能
，而不变成脂肪
。

　　3、冬瓜有抗衰老的作用
，久食可保持皮肤洁白如玉
，润泽光滑
，并可保持形体健美
。

　　4、冬瓜有良好的清热解暑功效
，夏季多吃些冬瓜
，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮
。

　　功效：本粥荤素兼备
，既有肉类营养
，又有冬瓜的减肥作用
。

　　非常适合作为晚餐食用
，既可补充营养
，又不至于增加体重
。

　　冬瓜的做法大全家常菜常菜

　　相信冬瓜丸子是我们平常餐桌上的一道常菜
，不仅做法简单
，而且味道也是很不错的呢
。

　　其实冬瓜丸子的做法并不难
，只不过就是让那些不会做饭一族望而却步
。

　　今天就给大家搜集几种冬瓜丸子的做法
，这几种做法主要就是材料简单做法更加简单
，希望这几种方法能激发您做饭的潜能
。

　　一主要食材冬瓜
，猪肉
，鸡蛋
，胡椒粉吗
，淀粉
，油盐适量
。

　　做法1将肉搅成肉馅下入调料上劲
，下入花椒水在上劲待用
，冬瓜切成菱形片待用
。

　　2勺里放水放入葱姜胡椒粉盐味精鸡精调味
，开锅后往水里挤丸子
。

　　3丸子快熟时下入冬瓜片枸杞煮熟点入香油小葱即可
。

　　二主要食材冬瓜
，猪肉
。

　　辅料生抽
，香油
，葱花
，盐
，姜末
。

　　做法1冬瓜去皮切片
，肉馅加适量生抽
，盐
，香油
，葱姜和匀
。

　　2锅内烧热油炒香葱花
。

　　3加入冬瓜、盐
，翻炒均匀
。

　　4把肉馅用勺子一个个弄个丸子放在冬瓜上
。

　　5加适量水稍炖
，滴香油出锅即可
。

　　三主要食材冬瓜
，肉馅
，料酒
，蛋清
，姜末
，盐
，姜片
，鸡精
，葱段
，香菜
。

　　做法1肉馅加入料酒、蛋清、姜末、盐搅打上劲儿
。

　　2锅中水开后
，放入姜片、葱段
，改小火
，用虎口挤出大小均匀的丸子
，逐个放入锅中
。

　　3丸子全部挤好后
，大火煮开
，放入去皮切成片的冬瓜
，煮十分钟
，放入盐和鸡精调味
，再撒上香菜即可
。

　　通过以上的几种冬瓜丸子做法的介绍
，相信您已经对其有所了解
。

　　冬瓜味甘
，具有利水
，消炎
，清热
，解毒的作用
，丸子有含有大量的营养而且这道菜做法简单易学
，还在等什么马上行动起来吧
。

　　相信自己做出来的这道冬瓜丸子一定别有一番滋味的哦
。

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