薏仁粉的功效与作用？薏仁粉中的成分具有一定的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，还可减少一些癌症的发病率，人们在日常的生活中长期的食用薏仁粉，但也要关注对身体的影响，那么吃薏仁粉有副作用吗？的。关于薏仁粉的功效与作用以及薏仁粉的功效与作用及禁忌，山药薏仁粉的功效与作用，薏仁粉的功效与作用可以去湿气吗，薏仁粉的功效与作用有哪些，薏仁粉的功效与作用能不能收缩毛孔等问题
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薏仁粉的功效与作用

　　薏仁粉的功效与作用

　　薏仁粉中的成分具有一定的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效
，还可减少一些癌症的发病率
，人们在日常的生活中长期的食用薏仁粉
，但也要关注对身体的影响
，那么吃薏仁粉有副作用吗？

　　1、月经期
，孕妇都不能吃薏仁
，还有你如果是寒性体质也不能长期吃薏仁
，可以喝一段时间挺一个月
。

　　薏仁是寒凉的
，体寒的人还是少吃的好
，特别是在月经期间不要多吃
，月经期间不能吃太过寒凉的食物
。

　　薏米力缓
，宜多服久服
。

　　脾虚无湿
，大便燥结及孕妇慎服
。

　　2、淘洗薏仁的时候要注意
，先用冷水轻轻淘洗
，不要用力揉搓
，再用冷水浸泡一会儿
。

　　泡米用的水要与米同煮
，不能丢弃
，这样可以避免薏仁中所含的营养物质在浸泡中受到损失.由于薏仁化湿滑利的效果显著
，因此遗精
，遗尿患者以及孕妇不宜食用
。

　　3、因为薏仁会使身体冷虚
，虚寒体制不适宜长期服用
，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用
。

　　4、薏仁所含的醣类黏性较高
，所以吃太多可能会妨碍消化
。

　　5、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用
，但毕竟只是一种保健食品
，不能当作药品
。

　　所以有高血脂症状的患者
，还是要找医生治疗
，千万不可以自行食用薏仁来治疗
。

　　吃薏仁的好处

　　1、抗癌防癌：在国外薏仁还有着抗癌食品之称
，因为它含有一种硒元素
，这样元素能有效的抑制癌症细胞的繁殖
，对于一些癌症有着辅助治疗的作用
，特别是肺癌
，更是适宜
，也可以减轻一些患者在化疗时的副作用
，健康的人群经常吃薏仁
，能让身体更轻捷活力
，大大的降低了肿瘤发病率
。

　　2、健脾胃、促代谢：因为薏仁里所含成份
，含多种矿物质及维生素
，而我们的新陈代谢里
，对于这种成份更是很需求的
，这样的话经常吃薏仁可以很好的促进新陈代谢
，从而进一步的减少肠胃的负担
，负担少了
，我们的脾胃自然而然就开了
。

　　由此可见
，消化不良者
，慢性肠炎者
，常吃薏仁是有着很不错的疗效
。

　　3、美白肌肤：薏仁也是一种非常不错的美容食品
，因为它含有维生素E
，维生素E可是我们肌肤美容的一个必不可缺的元素
，经常食用薏仁皮肤可以起到一个很好光泽细腻效果
，对于粉刺及色斑都有着很好的消除改善作用
，对于一些病毒感染的引起皮肤问题也有着一定的抑制作用
。

　　4、利水渗湿：在中医里薏仁是一种很好的利水渗湿药
，煮汤食之的话
，有着去湿除风之疗效
，利水消肿、健脾等
，炒熟食用的话
，还可以治脾虚泄泻
。

　　玫瑰红豆薏仁粉的功效与作用

　　想必大多数的减肥人士都尝试过各种各样的减肥方法
，而在现实生活中减肥方法也是多种多样
。

　　其中食疗也是不少人会选择的一种减肥方法
，例如红豆薏米茶就具有一定的减肥功效
。

　　人们喝红豆薏米茶的主要目的就是为了排除身体中的湿气
，那么红豆薏米茶怎样发挥出减肥的功效呢？

　　红豆薏米茶确实可以起到减肥的作用
。

　　首先说一下红豆
，红豆含营养丰富
，利尿、消肿、补血的效果很好
，可以让身体上的浮肿尽快的消失
，并且含有的碱性物质可以使得肠胃蠕动加速
，改善便秘
，多吃一些红豆可以有利于改善双腿的浮肿
，减肥功效还是很突出的
。

　　另外
，薏米是一种营养冲的粗粮
，可以起到很不错的消除水肿
，清热解毒的效果
，可以起到不错的减肥作用
。

　　红豆薏米茶
，坐起来其实还是很容易的
，但是如果找不到要领
，其实制作起来也是很困难的
，红豆和薏米都非常硬
，不容易煮开
，很多人煮了很长时间也无法让红豆和薏米煮烂
。

　　其实只要是找到了窍门还是很容易煮烂的
。

　　可以将红豆和薏米一起翻入暖瓶内
，冲入沸水
，盖好暖瓶塞
，过一夜
，明天就可以喝茶了
。

　　也可以将红豆和薏米一起放入锅内
，煮开
，关火
，焖半个小时
，之后在煮开
，再焖半个小时就可以熟烂了
。

　　红豆薏米茶的功效与作用

　　1、排毒减肥

　　红豆薏米茶能够对人体发挥很好的排毒作用
，有效的排除人体的有毒物质
，从而减轻肠胃负担
，还能有效避免一些疾病的发生
，增强人体免疫力
。

　　在某种程度上
，对于减肥也能起到一定的作用
，受到很多朋友的喜爱和欢迎
。

　　2、消肿祛湿

　　薏米聚具有很好的消除人体浮肿的作用
，特别是对于易水肿体质的朋友来说是很好的饮品
。

　　同时
，还可以排除人体多余的湿气
，现在很多朋友容易患一些病
，常常是由于体内湿气蓄积过多
，影响人体正常生命活动
，从而引发疾病
。

　　而红豆薏米茶就能够良好的消肿祛湿的功效
。

　　3、美容养颜

　　对于女性朋友涞水
，适量的饮用红豆薏米茶
，能够对防止黑色素沉淀起到良好的功效
，从而预防并减少脸上长斑的现象
。

　　同时
，还能够对人体起到延缓衰老的作用
，改善皮肤老化的状态
，让肌肤看起来富有光泽和弹性
，在一定程度上还可以对美白起到积极的功效
。

　　红豆薏米茶的禁忌

　　1、怀孕中的孕妇最好慎用红豆薏米茶
。

　　2、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用
，但毕竟只是一种保健食品
，不能当作药品
。

　　3、薏仁所含的醣类黏性较高
，所以吃太多可能会妨碍消化
，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃
。

　　4、因为薏仁会使身体冷虚
，虚寒体质不适宜长期服用
，所以正值经期的妇女应该避免食用
。

　　红豆薏米茶的泡法：

　　将生薏仁、红豆、茯苓洗净浸泡
，一般都是晚上泡上
，第二天早上煮制
，将泡好的红豆薏米沥干
，倒入养生壶里
，红枣、枸杞洗净也放入

　　加荷叶水煮20-30分钟即可
，然后将玫瑰花清洗一下放入壶中焖制一下
，晾到不烫了即可
。

　　这一壶喝完了
，将锅里剩下的荷叶水再倒入
，再煮至水开即可
。

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