人洗三澡命比纸薄！洗这3种澡毁睡眠招湿气？第一种就是使劲搓澡，，第二种是准备睡觉才洗澡，，第三种是大汗或剧烈运动后洗澡，
。关于人洗三澡命比纸薄！洗这3种澡毁睡眠招湿气的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

人洗三澡命比纸薄！洗这3种澡毁睡眠招湿气

　　洗一个健康澡
，对你身体有一定的好处
，而且还能减少一定的疾病发生
，所以你多年来的洗澡方式对了吗？其实人洗三澡命比纸薄
，洗这3种澡毁睡眠招湿气
，那么你知道是哪种了吗？

　　小编提醒各位
，千万不要这样去洗澡
，因为容易招湿气、整晚都睡不好；第一种就是使劲搓澡
，搓得太使劲或搓得时间过长
，容易破坏皮肤表面的“保护屏障”
，大夏天里风扇或空调再一吹
，湿气就会“乘虚而入”
。

　　第二种是准备睡觉才洗澡
，睡前洗澡可能会让你睡不着、睡不香；第三种是大汗或剧烈运动后洗澡
，人出汗时
，尤其是剧烈运动后
，身体会大量产热
，出现心率加快、血液流动加速、皮肤血管扩张等现象
。

　　所以看到这里
，你现在知道了吧？记得千万不要这样洗澡啦
。

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