提醒中老年人：少吃黄瓜和番茄多吃这5样食材？中老年人的身体不像年轻人那么结实，所以提醒老年人少吃黄瓜和番茄。，第一，银耳；第二，板栗；第三茄子；第四，香菇；第五，玉米。
。关于提醒中老年人：少吃黄瓜和番茄多吃这5样食材的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

提醒中老年人：少吃黄瓜和番茄多吃这5样食材

　　现在已经进入三伏天的“末伏”阶段
，也是大量的黄瓜和番茄上市的时候
，因为物美价廉
，清凉解暑
，所以受到很多老年人的喜爱
。

　　提醒中老年人
，少吃黄瓜和番茄
，多吃这5种食材
，为入秋做好准备
，到底是哪5种食材？一起去看看吧
。

　　三伏天太热了
，大家都没有精神
，所以很多人都会吃一些解暑的食材
，不过长期只吃黄瓜和番茄两种才
，造成营养摄入单一
，而且还会影响消化
，损伤身体
。

　　中老年人的身体不像年轻人那么结实
，所以提醒老年人少吃黄瓜和番茄
。

　　中老年人既要营养摄入均衡
，还要适当忌口
，要多吃这样食材：第一
，银耳；第二
，板栗；第三茄子；第四
，香菇；第五
，玉米
。

　　建议大家平时多吃这5样
，补充营养身体好
，为入秋做好准备
。

分享或转载请并注明出处：https://news.teshi168.com/hot/53924.html