年轻人为何戒不掉报复性熬夜？当下有44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后。，美国研究发现，睡眠较少的人患糖尿病风险增加30%-40%。
。关于年轻人为何戒不掉报复性熬夜的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

年轻人为何戒不掉报复性熬夜

　　年轻人夜生活丰富
，而且有年轻人喜欢外出喝酒、吃宵夜等
，当然也有年轻人是喜欢熬夜打游戏
，那么你是属于哪种人呢？但年轻人为何戒不掉报复性熬夜？你知道熬夜对身体有哪些坏处吗？

　　日前有数据调查显示
，当下有44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后
。

　　可见
，报复性熬夜已经成为了一种社会现象
。

　　但无论怎么样都好
，只要你长期熬夜不睡觉
，危害还是比较大的
。

　　专家提醒
，睡眠不足会影响胰岛素分泌
，干扰糖利用
。

　　美国研究发现
，睡眠较少的人患糖尿病风险增加30%-40%
。

　　此外
，开灯睡觉会打乱正常生物节律
，导致血糖不稳
。

　　所以建议各位
，应要养成习惯
，早睡早起
，对你身体才会更好的
。

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