这两个时间段不睡觉严重损害体内阳气身体会越来越虚？睡好午觉。，子时（23点～凌晨1点）。
。关于这两个时间段不睡觉严重损害体内阳气身体会越来越虚的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

这两个时间段不睡觉严重损害体内阳气身体会越来越虚

　　大家都知道
，如果不按时睡觉
，对身体健康影响很大的
，例如经常熬夜
，对身体危害就很大了
。

　　然而
，大家要提高警惕了！这两个时间段不睡觉
，严重损害体内阳气
，身体会越来越虚
。

　　下面来详细的了解一下！

　　想要身体好
，那就要作息规律
。

　　据说
，这两个时间段不睡觉
，身体会越来越虚
。

　　第一个是睡好午觉
。

　　“心主神明”
，中午11点至13点
，心经最旺盛
。

　　心是血液运行的动力
，脉为血液循行的通道
，营血行于脉道中
，全赖心的功能
，使之周流全身
，濡养机体
。

　　第二个时间段是子时（23点～凌晨1点）
。

　　这个时间段是胆气生发之时
，一阳初生
，这时阳气开始升发
。

　　并且
，全身气血随之而起
。

　　这个时间段一定要保证入睡
。

　　所以
，大家尽量在这两个时间段睡觉
。

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