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空腹可以吃草莓吗

　　草莓营养价值丰富，被誉为是水果皇后，可缓解夜盲症，明目养肝，促进生长发育的效果，还可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。

　　草莓含有丰富的维生素及多种人体发展需要的营养元素，对人身心健康发展有益，一般人群皆可食用。

　　那么，空腹可以吃草莓吗？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、空腹可以吃草莓吗

　　2、草莓和什么不能一起吃

　　3、孕妇吃草莓的好处

空腹可以吃草莓吗

　　空腹不建议吃草莓。

　　草莓属酸性食物，含酸量高，其纤维素会刺激胃液的分泌。

　　如果空腹吃草莓，会造成胃粘膜的损伤，对胃伤害较大。

　　所以建议不要空腹吃，可以饭后一小时以上适量食用。

　　草莓有一定的含糖量，平时要注意控制草莓的摄入量，降低胃消化的负担。

　　草莓呈酸性，对于消化不良，腹泻人群，建议少吃。

草莓和什么不能一起吃

　　草莓不宜与红薯一起食用。

　　红薯富含淀粉，食用后胃会分泌大量胃酸，与草莓搭配，易使肠胃产生不适。

　　草莓不宜与猪排一起食用。

　　草莓中的鞣酸与猪排中的钙结合，会生成一种沉淀物，影响人体的消化吸收，造成肠胃不适。

　　草莓不宜与钙剂一起食用。

　　因为草莓是酸性水果，钙剂属中性偏碱性，一起吃会在胃中化合生成结石，不易消化。

　　草莓不宜与樱桃一起食用。

　　草莓、樱桃不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。

孕妇吃草莓的好处

　　孕期很多妈妈都会有牙龈出血的症状出现，这是维生素C的缺乏。

　　草莓含维生素C比苹果、葡萄高10倍以上，可以充分补充维生素C。

　　饭后吃一些草莓，更可以分解食物脂肪有利消化。

　　不过孕妇食用草莓要注意适量，不建议食用非当季草莓，通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。

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