银耳红枣汤的做法是什么做的，先把银耳用水泡上，银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。以及银耳红枣汤的做法是什么做的，银耳红枣汤的做法是什么颜色的，银耳红枣汤的具体做法，银耳红枣汤正确做法，银耳红枣汤的做法和功效与作用窍门等问题，今天特视热点小编将带您来分享一下。

银耳红枣汤的做法是什么做的

　　对于银耳相信每一位朋友都不陌生，事实上吃银耳的好处有很多，吃银耳的方法也有很多。

　　那么，银耳红枣汤的做法是什么？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、银耳红枣汤的做法

　　2、银耳红枣汤的营养价值

　　3、银耳适合什么人群吃

银耳红枣汤的做法

　　先把银耳用水泡上，银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。

　　将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。

　　再将莲子红枣和枸杞也用水泡上，一般十分钟就行了，莲子红枣和枸杞也差不多了。

　　泡好后也要控水。

　　将红枣用手撕开，露出果肉。

　　在锅内加入凉水，将银耳、莲子、红枣、枸杞一同放入。

　　水开后调成小火开始慢慢煮。

　　至少要煮一个半小时，快煮好时放入冰糖，依个人口味定。

　　冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。

银耳红枣汤的营养价值

　　银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、铁、各种维生素等人体所需的元素，有滋阴清热、润肺止咳、补肾强心、健脑提神、消除疲劳、润泽皮肤等功效，还可以用于治疗妇女月经不调、神经衰弱、心悸失眠等。

　　红枣能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、对防治心血管疾病有良好的作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

银耳适合什么人群吃

　　银耳适宜高血压病、血管硬化、慢性支气管炎、咽喉干燥、声音嘶哑、眼底出血、慢性肾炎患者食用。

　　也适宜身体羸弱、营养不良、病后产后虚弱者食用。

　　还适宜癌症患者及体弱便秘者食用。

　　以上是银耳红枣汤的做法是什么做的的详细答案，以及银耳红枣汤怎么做的，红枣汤的做法，银耳红枣汤如何做，银耳红枣汤怎么做，银耳红枣汤的做法窍门等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在特视热点的首页。

分享或转载请并注明出处：https://news.teshi168.com/hot/64154.html