青口贝的营养价值有哪些呢，青口贝含有蛋白质、碳水化合物、胆固醇、以及少量的核黄素，同时还含有丰富的钙、磷、铁等元素，还有丰富的维生素c、维生素a等微量元素，具有不错的营养价值。以及青口贝的营养价值有哪些呢，青口贝的营养价值有哪些功效，青口贝有什么营养价值，青口贝的营养价值及功效与作用，青口贝的营养成分等问题，今天特视热点小编将带您来分享一下。

青口贝的营养价值有哪些呢

　　青口贝，也叫贻贝、海虹，是一种双壳类软体动物，青口贝外壳黑色的，主要分布于中国黄海、渤海沿岸，肉质鲜美，营养丰富。

　　那么，青口贝的营养价值有哪些？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、青口贝的营养价值

　　2、青口贝的热量

　　3、青口的好处

青口贝的营养价值

　　青口贝含有蛋白质、碳水化合物、胆固醇、以及少量的核黄素，同时还含有丰富的钙、磷、铁等元素，还有丰富的维生素c、维生素a等微量元素，具有不错的营养价值。

　　食用青口贝，可以补充蛋白质，可以在一定程度上增强免疫力。

青口贝的热量

　　每100克青口所含热量约为86大卡，青口贝是低胆固醇，低饱和脂肪酸的海鲜，海富含磷，铁，蛋白质。

青口的好处

　　青口贝具有补肾和益精以及补血和调经等多种功效，平时可以用于人类眩晕和盗汗以及阳痿与腰痛等症的辅助治疗，治疗功效明显。

　　青口贝中钾的含量比较高，它被人体吸收以后可以中和人体内钠，而钠又是诱发高血压的一个关键，因此平时多吃青口，可以起到良好的降压作用。

　　青口能滋补身体，含有大量蛋白质和脂肪以及一些天然的糖类，另外无机盐和钙、磷以及铁和铜等矿物质也是青口中最重要的存在，人体吸收这些营养成分以后，可以加快代谢，也能缓解身体虚弱，对提高人们的身体素质有很大的好处。

　　以上是青口贝的营养价值有哪些呢的详细答案，以及青囗贝的营养，青口贝和扇贝哪个营养价值高，青口贝的功效与作用及食用禁忌，青口贝吃了有什么好处，青口贝作用营养价值等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在特视热点的首页。

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