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南瓜怎么吃好吃又简单南瓜的做法

　　南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等微量元素，营养丰富。

　　南瓜的瓜肉金黄，甜度较高，有板栗的粉糯。

　　那么，南瓜怎么吃？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、南瓜怎么吃

　　2、南瓜怎么切

　　3、南瓜蒸几分钟熟透

南瓜怎么吃

　　用南瓜熬粥是南瓜最简单的吃法。

　　制作的时候将南瓜洗干净，然后把南瓜的皮切掉后将南瓜切成方块儿，在锅中加入小米用小火煮半个小时左右，再加入切好的南瓜，再熬制20分钟，出锅即可食用。

　　南瓜还可以用来制作南瓜饼等等。

　　南瓜也可以直接切成块儿蒸熟食用，直接食用由于没有添加任何其它的物质，因此非常适合老人、儿童。

南瓜怎么切

　　首先清洗南瓜外皮，将南瓜顶部和底部切除，用削皮器剥南瓜皮。

　　南瓜较硬，南瓜竖放，用刀从顶部向下切割一分为二。

　　用勺子将南瓜囊和瓜子取出，南瓜横向切半，再按照想要的宽度纵切成块或切成条即可。

南瓜蒸几分钟熟透

　　南瓜蒸35分钟左右熟透。

　　南瓜本身带有甜味，蒸南瓜时可以先不放调料，或者放点糖，如果南瓜蒸的时间过短，会生涩难咽，蒸的时间过长，南瓜的营养就会流失，口感不佳。

　　南瓜可代粮食，通常用来制作菜肴，营养丰富。

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