无论男女每天早晚坚持揉肚子？
。关于无论男女每天早晚坚持揉肚子的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

无论男女每天早晚坚持揉肚子

　　每天按摩腹部也是一种养生方式？无论男女
，每天早晚坚持揉肚子
，身体收获到的好处
，或会让你惊喜
。

　　人体有很多穴位
，按摩不同的穴位可以收获不同的好处
。

　　比如揉肚子的好处也非常多
，我们一起来看看
。

　　有助消化和排便

　　腹部隐藏着许多重要的经络
，多达14条
。

　　这些经络与许多脏腑相连
，这意味着对胃部进行适当的按摩可以使人体的许多部位受益
。

　　其中
，会与腹部的许多消化器官相连
，与脾胃的连接会更紧密
。

　　对于脾胃不好的人
，经常揉肚子可以促进肠胃蠕动
，调动脾胃的机能
，食物吸收消化得更快
，排便也顺畅很多
。

　　缓解儿童胀气和食物积聚

　　对于家里有孩子的人来说
，可能会有一些家长因为孩子的胀气而焦虑
。

　　每次孩子哭闹
，父母都很烦躁
，孩子难过
，父母也很难过
。

　　尤其是对于刚升级为宝爸宝妈的人来说
，当孩子出现胀气时
，他们就更加焦急了
。

　　有经验的家长会知道
，当孩子出现肠胃胀气时
，多揉肚子有助于缓解不适
。

　　改善睡眠

　　对于失眠的人来说
，睡前按摩胃部20-30分钟
，可以放松身体
，改善腹胀
，促进食物的消化
，缓解不良情绪
，也有利于睡眠
。

　　对慢性肝炎患者有帮助

　　主要是慢性肝炎
，可能会出现肝区隐隐作痛或腹胀
，坚持揉肚子可以缓解腹部不适
，每天早晚各做一次
，每次5-10分钟
，就能感觉到舒服多了
。

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