睡眠质量差总是半夜醒小心与几种病有关？第一种：气血不足。，第二种：心肌缺血。，第三：肝火过旺。，第四种：更年期综合征。
。关于睡眠质量差总是半夜醒小心与几种病有关的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

睡眠质量差总是半夜醒小心与几种病有关

　　人的一生中
，有三分之一的时间是在睡眠中度过的
，充分表明良好的睡眠对人体的重要性
。

　　可是现代人的工作、学习和社交压力比较大
，所以导致精神不佳
，也会影响到睡眠状态
。

　　睡眠质量差总是半夜醒
，小心与几种病有关
，看看你有没有中招了？下面跟小编一起去看看吧
。

　　第一种：气血不足
。

　　从中医理论出发
，凌晨3点左右正值肺经布输气血
，这时身体的基础代谢效率已经放缓
，血液流通及物质转运的速度相对较慢
。

　　如果有贫血症状
，那么这一阶段就很容易出现红细胞转运量不足、内脏器官供氧量下降等状况
。

　　第二种：心肌缺血
。

　　半夜惊醒的朋友可能会经常感到苏醒后的一阵心悸心慌
，严重者还会出现心律不齐、心肌孱弱表现
。

　　有类似情况的朋友
，还请尽快予以治疗
。

　　第三：肝火过旺
。

　　凌晨1-3点是肝脏进行自我修复的时间段
，此时肝功能运行效率与活性都会降低
，如此才能保证白天的工作强度
。

　　如果夜间入睡前还吃高热高油食材
，那么就容易导致睡眠质量下降、半夜时分惊醒
。

　　第四种：更年期综合征
。

　　经常半夜醒来的中年女性朋友
，还有可能是进入到了更年期阶段
。

　　无论是哪种情况引起半夜惊醒
，都不应被忽视
，及时进行调养
，必要时采取药物治疗
，或许才能有备无患
。

分享或转载请并注明出处：https://news.teshi168.com/hot/60542.html