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绿豆红豆不能和什么一起吃

　　红豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和多种矿物质元素，能为人体提供丰富的营养物质。

　　那么，红豆不能和什么一起吃？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、红豆不能和什么一起吃

　　2、红豆可以每天吃吗

　　3、红豆薏米泡10几个小时可以吗

红豆不能和什么一起吃

　　红豆不能和羊肝、羊肚、猪肉、冬瓜一起吃。

　　红豆和羊肚同时食用会导致中毒，红豆和猪肉同食会导致水肿、腹部不适，红豆和冬瓜同食会导致脱水。

　　一般煮红豆时会加糖，有些人会加盐煲汤，但加盐会影响红豆的功效，因此不建议加盐食用。

　　红豆营养极为丰富，单独食用便能清火补血、健脾胃，与其它食材一起食用会有更好的功效，如红豆和鸡肉同食可以滋阴补肾，红豆和鸭肉同食可以清热利尿，红豆和薏米同食可以祛湿消肿，红豆和黑米同食可以补血健气。

红豆可以每天吃吗

　　红豆可以每天适量吃。

　　红豆的营养价值很高，含有丰富的营养物质和纤维素，尤其是铁含量很高，常吃对人体健康有一定的益处，但是要注意饮食均衡，食物最好每天都换着来吃。

　　红豆属于高纤维低脂肪的食物，其热量不高，对于肥胖人群来说有一定的减肥作用，但是不宜多吃，一天以吃50克左右为宜。

红豆薏米泡10几个小时可以吗

　　红豆薏米最好不要泡10几个小时，不仅营养成分会流失，还有可能会发生变质的情况。

　　一般情况下，红豆薏米浸泡1至2小时左右即可，可以适当延长一点时间，但最好不要放置太久。

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