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决明子的减肥功效

　　决明子的减肥功效

　　很多人一直都希望能够减肥
，为了减肥也用了很多的方法
，其中决明子的减肥效果好吗？

　　决明子具有一定的减肥效果
。

　　作为一味中药材
，决明子更多的是保健作用
，因此减肥效果是有限的
，不能只靠喝决明子来减肥
，更重要的是控制饮食以及运动
。

　　决明子可以清热去火
，和野菊花一起用效果尤佳
。

　　减肥平时要注意控制热量与脂肪
。

　　在膳食中应减少些肥肉
，增加点鱼和家禽
。

　　饮食要清淡
。

　　要少吃盐
，咸的东西吃得越多
，就越想吃
。

　　少吃那些经加工带有酱汁的食物
，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉
，它会增加身体的热量
。

　　决明子的减肥功效如何

　　冬瓜荷叶决明子减肥茶
，具有很好的减肥的作用
，同时在清热解毒
，润肠通便方面的效果都是不错的
，在促进宿便排出方面效果也很好
，能够促进脂肪的燃烧
，在减肥功效方面有很好的作用
，另外除了减肥的作用以外
，在养生保健方面的效果也是不错的
，对于高血脂
，高血压患者来说
，也有很好的保健功效
。

　　功效作用

　　冬瓜不仅清热解毒
，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好
，决明子能清肝益肾
，明目
，利水通便
。

　　冬瓜皮具有明显的利水作用
，将冬瓜皮熬水喝
，有助于消除水肿
，还能防止皮肤色素沉着
，美容养颜
。

　　冬瓜籽的主要功效是排脓
，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效
。

　　《本草备要》中说：冬瓜寒泻热
，甘益脾
，利二便
，消水肿
，止消渴
，散热毒痛肿
。

　　冬瓜全身都是药
，冬瓜皮、肉、仁可入药
。

　　因为冬瓜含钠低而含钾高
，多吃冬瓜
，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用；冬瓜对矽肺病有防治作用；冬瓜对产妇有催乳作用
。

　　但肾虚者应尽量少吃冬瓜
。

　　中医学认为
，荷叶性味苦涩
，平
，归肝、脾、胃、心经
。

　　有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效
。

　　中药现代研究结果表明
，荷叶有降血脂作用
。

　　荷叶煎剂治疗高脂血症
，1个疗程20日
，降胆固醇总有效率达91.3%
，其中显效37.8%
。

　　有资料报道
，荷叶中的生物碱有降血脂作用
，且临床上常用于肥胖症的治疗
。

　　副作用：不宜过度饮用
，人体正常饮用水在2500ml到3000ml
，如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶
，会冲淡胃液
，让消化变难
，伴有胃涨
，胃不舒服的副作用
。

　　另外经期和孕期的女性也不宜饮用
。

　　适合人群：

　　1.久坐办公室的女性：由于久坐不运动
，导致肚子变得很大
，严重影响整个身材的美观
。

　　也想拥有迷人身材的女性
。

　　2.将军肚者：过去
，男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征
，然而如今将军肚早已成为不健康的标志
，将军肚不仅影响形象
，对健康的威胁也是相当大
。

　　以及想拥有标准体重的男性
。

　　3.青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观
，而且还会影响女青年的健康
。

　　为了身材和健康的女青年
。

　　4.产后发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间
，不断的使劲吃
，而且产生多余的能量
，形成产后发胖的女性
。

　　想回到生孩子前优美的身材
。

　　5.中年发福者：中年后的女性偏爱甜食
，摄取过多的热量变成中年发福
，想变回青春时的诱人身材
。

　　6.营养过剩：经常吃高热量食物引起肥胖
，想拥有优美、正常体重的人士
。

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