催奶吃什么最快下奶？丝瓜，豌豆，木瓜，猪蹄
。关于催奶吃什么最快下奶的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

催奶吃什么最快下奶

　　或许身体虚弱
，如今很多的女性在生产之后都奶水不足
。

　　奶水不足就不能更好的去喂养宝宝了
，那么催奶吃什么最快下奶
，大家可尝试这四种食物
，一起来看小编介绍
。

　　1、丝瓜
。

　　丝瓜是一种常见的食物
，里面的丝瓜络其实是一种中药材
，所以当吃完丝瓜之后
，里面的丝瓜络一定要留下来
。

　　喝了丝瓜络汤之后就能够调理乳房气血
，也能够促进乳汁分泌的
，对于刚生完孩子的妈妈来说
。

　　也能够起到开胃的作用
。

　　2、豌豆
。

　　豌豆也就是大家常见的青小豆
，豌豆里面的磷含量十分丰富
，适当吃一点豌豆
，能利尿
，而且有通乳功效的
。

　　豌豆的食用方法有很多
，可以直接将水煮豌豆苗
，煮熟了之后
，直接吃就可以了
。

　　也可以将豌豆苗捣碎
，榨成新鲜的豌豆苗汁服用
，这两种使用方法都是可以的
。

　　3、木瓜
。

　　产后吃木瓜是催乳不可缺少的“座上宾”
。

　　因为木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育有很大的帮助
，催乳的效果也显而易见
。

　　日常可以将它和鲫鱼一起熬煮成汤
，还可以加入一些红枣、料酒等文火煲两个钟
，色香味俱全且营养丰富
。

　　4、猪蹄
。

　　猪蹄对女性除了有美容的作用之外
，还有催乳的功效
。

　　特别是将猪蹄和着乳鸽一起煲汤
，味道美极了！另外
，对于产后有乳络不通、乳胀汁少或者乳胀生结等症状的准妈妈们尤为适用
。

　　而且它还有防止乳腺炎发生的作用
，产后妈妈们要多吃
。

分享或转载请并注明出处：https://news.teshi168.com/hot/21149.html