宝宝便秘吃什么最管用？胡萝卜，红薯和花生：，蜂蜜与香蕉，菜泥，水果，黄豆，小米粥伴红糖
。关于宝宝便秘吃什么最管用的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

宝宝便秘吃什么最管用

　　宝宝便秘是很常见的情况
，主要是因为很多儿童偏食比较严重
，不喜欢吃蔬菜
，不喜欢喝水
，这样的话便秘就比较严重了
，那么宝宝便秘吃什么最管用呢？下面一起来看看
。

　　1、胡萝卜：胡萝卜可以有效地缓解腹泻以及便秘
。

　　胡萝卜生吃的话性凉
，有清热卸火之功效
，如果熟吃胡萝卜性温
。

　　有止泻收敛作用
，用于治疗便秘的话
，就让宝宝吃一些胡萝卜
。

　　要想用于腹泻
，应该让宝宝熟吃胡萝卜
。

　　2、红薯和花生：可以把红薯和花生煮熟
，把花生红薯泥做给宝宝吃
，对缓解便秘有很好的作用
。

　　3、蜂蜜与香蕉：早晨起床之后
，我们可以给宝宝吃一根香蕉
，然后让他们喝一杯蜂蜜水
，这样也可以有效的缓解便秘
。

　　4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜剁碎之后做成泥也可以单独吃
，也可以放在面条或者粥中
。

　　5、水果：香蕉、西瓜、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝
，但橘子、苹果对便秘没有任何效果
。

　　6、黄豆：黄豆、芹菜等食物放在一起做成菜品的话
，也可以有效的缓解儿童的便秘
。

　　7、小米粥伴红糖：小米粥伴红糖是过去月子饭
，儿童吃的话也同样具有缓解便秘的效果
，大家可以试一下
。

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