三伏天易流汗“补钾”是关键多吃5种家常菜？第一，土豆；第二，紫菜；第三，香菇；第四，芹菜；第五，青椒等。
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，下面特视热点小编带你了解一下：

三伏天易流汗“补钾”是关键多吃5种家常菜

　　俗话说
，“热在三伏
，冷在三九”
，三伏天是一年中最热的日子
，出去买个东西就会汗流浃背
，人体出汗多
，体内的水分和钾元素也会流失
。

　　三伏天易流汗
，“补钾”是关键
，多吃5种家常菜
，清爽度夏身体好
，大家赶紧过来看看吧
。

　　夏天流汗比较多
，汗水流失也会带走身体里的钾元素
，所以三伏天一定要“补钾”
，多吃这5种家常菜
。

　　第一
，土豆；第二
，紫菜；第三
，香菇；第四
，芹菜；第五
，青椒等
。

　　钾元素流失多了
，如果不及时补充钾元素
，很容易出现疲惫、无精神、没有食欲
，所以三伏天补充钾元素很重要
。

　　如果大家看了之后
，建议多吃这5种家常菜
，对身体有很大的好处
。

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