养生先养肺哪些食物应多吃？百合、山药、白萝卜
。关于养生先养肺哪些食物应多吃的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

养生先养肺哪些食物应多吃

　　如今很多人开始养生
，不过不知道从哪里下手
，只知道买食物来补
。

　　最近有不少人询问
，养生先养肺
，哪些食物应多吃？其实可以从这些食物下手
，可以对身体有很大的好处
，下面跟小编一起去看看吧
。

　　中医认为肺位居上
，开窍于鼻
，外合皮毛
，通过皮毛、口鼻直接与外界相通
，相当于人体“城门”
。

　　所以养生就要先养肺
，“建好城墙、加固城门”
，让病毒无懈可击
。

　　特别是老年人体弱易感
，更应重视养肺
。

　　养肺宜多养一些绿色植物
，比如吊兰、仙人掌、绿萝等
。

　　养肺可以多吃一些白色食物
，特别是一些容易感冒、咳嗽的老年人
，更应注意自己的饮食
。

　　中医认为白色入肺
，建议吃百合、山药、白萝卜等食物
。

　　脾肾阳虚
，无法气化水液为津液储存于肺内
，一旦感受外邪
，引动在内之阴邪
，就会引发咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等呼吸道疾患
，这就是中医所讲的“脾为生痰之源
，肺为贮痰之器”
。

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