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月经量少发黑怎么办

　　月经量少发黑怎么办

　　正常情况下
，女性经血呈暗红色
，除血液外
，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞
。

　　有些女性的月经量少且经血发黑
，这有可能是经血在宫腔内淤积时间较长所导致的
。

　　由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片
，子宫颈粘液和阴道上皮细胞
，看上去颜色发暗
，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红
，在经血中还会掺杂着一些小薄碎片
。

　　这种情况下月经量少发黑可以通过饮食和生活护理进行调节：

　　1、避免进食生冷、寒凉食物；可通过益母草汤、红糖水等食疗方调理身体
。

　　2、同房前后注意清洁外生殖器
，同房动作要轻柔
，以免损伤生殖道;

　　3、保持良好卫生习惯
，选择透气性好、棉质的内裤
，并勤加换洗
。

　　4、月经期间避免同房
。

　　5、保持精神愉快
，学会排解不良情绪
。

　　女性月经量少且发黑还有可能是疾病因素导致的
。

　　因此
，建议女性及时到医院检查
，看是否患有卵巢疾病或宫颈疾病
，若是疾病所致
，因及早治疗
，排除病因后月经很快会恢复正常
。

　　月经发黑是什么原因应该怎么办

　　女性朋友最容易遇到的事情就是月经不调
，月经不调会给女性朋友带来很多的不便和痛苦
，所以很多年轻的女性都在遭受着月经不调的困扰
，月经不调的症状有很多种
，那么月经量少发黑怎么办？属于哪种情况的月经不调呢？百科小编带大家来了解一下月经量少
，而且发黑是怎么回事
。

　　1、调整作息
。

　　有些女性经常熬夜看电视剧
，晚上睡得迟
，早上起的晚
，不良的生活做起容易引起内分泌问题从而间接引起月经不调症状
。

　　调整作息时间
，做到早睡早起
，才能健康每一天
。

　　2、调整心态
。

　　调整好自己的心态
。

　　有些时候
，心理上的压力会导致月经异常
。

　　精神上受挫折、压力大等负面情绪
，均会造成月经异常
，所以女性朋友必需调整好自己的心态
，保持良好的心态非常必要
。

　　3、合理饮食
。

　　多吃含有铁和滋补性的食物
。

　　补充足够的铁质
，以免发生缺铁性贫血
。

　　多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物
。

　　4、不要太劳累
。

　　月经来最好不要让自己太劳累了
。

　　身体过度劳累
，会影响身体器官的功能
，同时会影响新陈代谢
。

　　女性朋友月经期间
，最好保持休闲的生活
，放松身心上的劳累
。

　　月经量少发黑是什么原因

　　1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷
，即月经病
。

　　2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良
，颅内疾患
，其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等
，肝脏疾患
，血液疾患等
。

　　使用治疗精神病的药物
，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调
。

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