穿袜子睡觉对身体来说是好是坏？中途睡醒的概率降低7倍左右，睡眠效率提高8%左右。，一是提高气血利用率，预防贫血；二是风寒感冒的概率降低；三是能够起到一定的养胃效果等。
。关于穿袜子睡觉对身体来说是好是坏的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

穿袜子睡觉对身体来说是好是坏

　　俗话说“寒从脚起”
，人体的脚底有很多的神经穴位
，如果脚不暖
，那么全身就很容易感到寒冷
，所以有人在冬天晚上穿一双袜子睡觉
。

　　穿袜子睡觉
，随身体来说是好是坏？中医是如何看待的？不妨可以参考下
，下面跟小编一起去看看吧
。

　　现在的袜子
，大多采用弹性强
，且亲肤材质的布料
，穿上合脚的袜子睡觉
，并不会阻碍脚部的血液循环
。

　　对大多数人来讲
，只要在合适的天气
，洗干净脚穿袜子睡觉
，卫生条件并没有想象的那么差
，所以穿袜子睡觉不会对身体有害
。

　　有研究表明
，穿袜子睡觉的人
，中途睡醒的概率降低7倍左右
，睡眠效率提高8%左右
。

　　也就是说
，穿上袜子可以让你睡得更香
。

　　从中医的角度看
，穿袜子睡觉还有3种好处：一是提高气血利用率
，预防贫血；二是风寒感冒的概率降低；三是能够起到一定的养胃效果等
。

　　总之
，有需求的朋友
，在合适的天气
，挑选一双合脚的袜子尝试一下
，对自己的养生也能产生不错的助力
。

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