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，小编将为你整理以下的知识答案：

孕妇指南

　　孕妇指南

　　女人使用护肤品再平常不过了
。

　　如果一种护肤品用得不好没什么效果
，再换其它的也司空见惯
。

　　然而
，对于孕妇这个特殊来说
，护肤品如何选择就要变得非常慎重了
，原因不外乎要考虑到腹中宝贝的健康
。

　　那么
，孕妇应该如何选择护肤品呢?孕产护肤专家为你解读孕期护肤要领
，指点如何选购孕妇护肤品
。

　　很多人都知道
，女人怀孕后化妆是有害的
，但这并不意味着女人怀孕后就不能护肤了
。

　　孕期女性因体内激素分泌变化
，皮肤容易出现干燥敏感、油腻痘痘、色斑皱纹等各种问题
。

　　如不进行适当的皮肤护理
，不仅会使问题恶化
，还会造成不可逆转的皮肤损伤
，加速产后皮肤衰老
。

　　所以女人孕期进行皮肤护肤里是非常有必要的
。

　　另外
，孕产护肤专家还特别提醒
，孕前的皮肤护理步骤(洁面-润肤-精华-部护眼理-乳液-隔离防晒)最好一步都不少
。

　　明确了孕期护肤原则以外
，对于孕妇应该如何正确选择护肤品的问题
，孕产护肤专家也给出以下三大意见：一、选择孕妇专用护肤品的第一原则
，无疑是产品的安全性
。

　　孕妇应该如何选择护肤品呢?像普通人喜欢雅思兰黛、兰蔻这些国际护肤品品牌一样
，在孕妇护肤品领域中
，像亲润这类国际孕妇专用护肤品牌也受到很多孕妈妈的欢迎
。

　　其中最重要的因素
，当然就是过硬的产品质量
，值得信赖
。

　　孕妈妈在选择护肤品的时候
，需要特别注意产品成分
。

　　来自无污染、原生态自然环境中生长的非转基因有机大豆、大米等食材原料制成的孕期专用护肤品是最佳选择
。

　　另外
，产品的生产过程、成品检验也要通过了权威专业机构安全认证才能放心
。

　　产品中绝不能含有酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害物质
。

　　二、舍弃功效性强的如美白祛斑祛痘、化学防晒产品
，做好皮肤的基础护理
。

　　一般功能性的护肤品都会含有大量的有害物质(包括上面说的：酒精、矿物油、重金属、激素、染料等)
，对孕妇和胎儿有害
。

　　所以孕产护肤专家建议孕妈妈只做皮肤基础护理
。

　　孕妇在纠结应该如何选择护肤品时候
，其实想要辨别某一孕妇护肤品品牌是否专业并不难
，从其产品结构上就清晰可见了
。

　　各种美白、祛斑和化学防晒(瓶标上显示SPF防晒系数)产品一应俱全的绝对不是专业的孕期护肤品品牌
，像目前最畅销的孕妇护肤品第一品牌亲润
，在产品结构上主要都是孕期基础护肤产品如滋养、润白、防护、保湿等功能的产品
。

　　三、孕妇护肤品的专业有效性
，当然也是非常重要的孕妈妈因为身体激素分泌发生变化
，很容易出现的皮肤易敏感衰老、色素沉淀、妊娠纹等问题
。

　　如果单单注重产品的安全性、基础护理性当然是不够的
，有没有效果也是必须考虑的
。

　　孕妇该怎么选择护肤品
，现在很多国内妈妈崇尚欧美品牌的孕妇护肤品
，对此专家认为：东西方女性肤质差异大
，最好选择适合自身肤质的孕妇护肤品
。

　　在产品效果方面
，使用过孕妇护肤品的过来人——曾经使用的孕妈妈们的口碑就显得格外重要了
，绝对是值得信赖的参考
。

　　比如
，如果你想买亲润孕妇护肤品
，在百度搜索或亲润官方网站
，或者在第三方购物平台(淘宝天猫亲润旗舰店)等处
，均可以看到成千上万孕妈妈对产品的真实评价、体验和感受
。

　　这些使用分享是孕妈妈选择时候最有利的借鉴
。

　　孕产护肤专家最后提醒广大女性：孕期如果对自己的皮肤问题不管不顾
，后果是非常可怕的
。

　　孕妇应该如何选择护肤品是每个女性早在孕期前就应该着手学习的课题
。

　　科学的使用孕妇护肤品进行孕期肌肤护理
，不仅可以帮助孕期女性保持美丽
，也有助于缓解孕期紧张焦虑的情绪
，对胎儿的健康发育也非常有益
。

　　准妈妈还等什么
，赶快行动吧
。

　　孕妇指南大全

　　妊娠是一个非常复杂非常神圣的过程
，如果想要保证婴儿的健康发育的话
，那么孕妇的营养补充是至关重要的
。

　　现在的人们开始重视对于产妇营养的搭配
，甚至有人开始找专业的营养师进行膳食搭配
。

　　孕妇由于身体多方面的变化
，所以对于营养的要求发生了重要的改变
，孕妇对于蛋白质
，脂类
，维生素和矿物质的要求是比较高的
，所以必须重视合理的膳食搭配
。

　　第一点
，需要增加鱼肉奶蛋等产品
。

　　对于孕妇的膳食安排来说
，补充蛋白质是重中之重
，鱼类当中含有优质的蛋白质
，这种动物性食物更容易吸收
，对于胎儿的身体发育以及智力发育有很好的帮助作用
。

　　另外孕妇在怀孕期间尽可能每天喝一些鲜奶
，这样就能够补充更多的钙类
，这样做的话婴儿将会有更合适的体型
，骨骼发育将会更健康
。

　　第二点
，妊娠时期每日供给水果蔬菜
。

　　蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维
，可以促进产妇的肠胃蠕动
，这样就能够防止在怀孕期间的便秘问题
。

　　而且水果当中有丰富的维生素
，对于生理过程中的各种反应都有良好的帮助效果
。

　　产妇应该注重以正常妊娠体重增长的规律合理调整膳食
，合理搭配水果数量
。

　　第三点
，保持体重正常增长
。

　　产妇在怀孕的过程中体重增加是正常现象
，但是我们也应该关注产妇体重的正常增长
。

　　如果产妇营养低下的话
，那么可能会影响婴儿机体组织的生长发育
，营养物质贮存不良
，所以早产儿的发生率就会增高
。

　　但是如果产妇的体重增长过快
，营养过剩的话
，也是非常不利的
。

　　容易出现巨大儿
，增加了难产的危险
。

　　所以产妇需要从营养摄入中注意
，促进身体稳定增长
。

　　第四点
，可适当补充高热量食物
。

　　在怀孕期间产妇的能量消耗是比较大的
，为了防止出现低血糖等问题
，孕妇可以适当准备一些巧克力
，糖等食物
，这样的话就可以及时应对饥饿问题
，防止出现早产意外
。

　　不过孕妇对于热量的需求是有限的
，切不可滥补
。

　　母体的营养补充是非常重要的
，不仅仅可以促进母体脂肪的储存以及母乳的产生
，另外对于胎儿的营养滋润也是非常重要的
。

　　希望每一个孕妇都能够在怀孕期间合理搭配饮食
，顺顺利利的孕育健康宝宝！

　　请不要迷信专家
，专家说的对不对
，是需要后续的临床试验去不断检验的
，而且必定会有一些专家建议会被证伪
。

　　也不要蔑视专家
，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做
，而且指南的制定首先要参照专家的意见
。

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